سرعت راه رفتن می‌تواند اطلاعات با ارزشی درباره روند پیری مغز به ما بدهد. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که با سرعت کمتری حرکت می‌کنند، معمولاً مغزهای کوچک‌تری دارند و در ساختار مغزی آن‌ها تفاوت‌هایی مشاهده می‌شود.
سرعت پیاده‌روی و سلامت عمومی
شاید به نظر برسد که سرعت پیاده‌روی موضوعی پیش‌پاافتاده است، اما این موضوع می‌تواند نشانگری برای وضعیت سلامت فرد باشد. سرعت راه رفتن افراد به سمت فروشگاه، پارک یا ایستگاه اتوبوس می‌تواند به طور مستقیم با احتمال بستری شدن در بیمارستان، سکته قلبی و حتی مرگ مرتبط باشد. در واقع، این امر حتی می‌تواند برای سنجش میزان پیری شناختی افراد مورد استفاده قرار گیرد.
بیشتر بخوانید: فرسایش مسیرهای تجاری ایران با مانع‌تراشی‌های جدید
آزمایش سرعت پیاده‌روی به عنوان ابزاری برای ارزیابی «توانایی عملکرد» افراد به کار می‌رود. این آزمایش می‌تواند تعیین کند که فرد در انجام کارهای روزمره چقدر مستقل است و همچنین می‌تواند پیش‌بینی کند که فرد چقدر به توانبخشی پس از سکته مغزی پاسخ خواهد داد.
تاثیر سن بر سرعت راه رفتن
در حالی که کاهش سرعت راه رفتن با افزایش سن طبیعی است، افت ناگهانی و شدید سرعت می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکلی جدی‌تر باشد. کریستینا دیلی-کانرایت، استاد پزشکی در دانشگاه هاروارد، بیان می‌کند که کاهش سرعت راه رفتن اغلب به معنای افت سلامت عمومی است و ممکن است ناشی از بیماری‌های مزمن باشد.
آزمون‌های مختلفی برای اندازه‌گیری سرعت پیاده‌روی وجود دارد. به عنوان مثال، آزمون سرعت راه رفتن در ۱۰ متر و ۴ متر به افراد این امکان را می‌دهد که با استفاده از کرونومتر و متر نواری، سرعت خود را محاسبه کنند. همچنین می‌توان از اپلیکیشن‌های مختلفی مانند Walkmeter و Google Fit برای اندازه‌گیری سرعت استفاده کرد.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سرعت راه رفتن در میان گروه‌های سنی مختلف متفاوت است. زنان ۴۰ تا ۴۹ ساله به طور میانگین با سرعت ۱٫۳۹ متر بر ثانیه و مردان این گروه سنی با سرعت ۱٫۴۳ متر بر ثانیه راه می‌روند. این اعداد در گروه‌های سنی بالاتر به تدریج کاهش می‌یابند.
در نهایت، مطالعات نشان می‌دهند که سرعت راه رفتن یکی از شاخص‌های مهم پیش‌بینی‌کننده طول عمر در سالمندان است. مردان ۷۵ ساله‌ای که کندترین سرعت پیاده‌روی را دارند، تنها ۱۹ درصد احتمال زنده ماندن در ۱۰ سال را دارند، در حالی که این رقم برای مردانی که سریع‌تر راه می‌روند، به ۸۷ درصد می‌رسد.
بیشتر بخوانید: مرتضی اله‌یاری فومنی: اتوبوس‌ها جایگزین قطارها در پی بارش‌های شدید · محمد مرادی از وضعیت شیوع شپش در مدارس خبر داد
